jak brac

To jak masz diete to ok co do supli to na drugi cykl mozna dalej mono brac albo a jabłczan nie ma sensu na staki przechodzić al odzcekaj od cyklu ok 2-3miesiecy, co do carbo i białka: kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 31 zeta carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html z [...]

to narazie szamaj gainerka kreatyne zostaw na pooooozniej aminokwasy to w Twoim wypadku strata kasy gainera uwzywaj jak dopelnienie diety- jesli posilek jest zbyt ubogi w kalorie to wtedy zjedz gainera kase zainwestuj w jedzienie zakladam ze diete masz dobrze zbilansowana mozesz takze kupic Carbo i brac po treningu jesli w diecie brakuje Ci bialka [...]

wg nie nie ma wiekszego sensu dokupywać Carbo - jest przecież gainer i równie dobrze jego można brac po treningu dokup tylko witaminy, olej lniany jak masz dojście do świeżego i tłoczoneo na zimno a reszte kasy odłóż na później, nie musisz wszystkiego wydawac od razu

.. jesteś początkującym więc skup się na diecie i podstawach treningu gainer jako uzpełnienie oki w zależności od braków w diecie uzpełnisz między posiłkami i po treningu do tego witaminy !! Za kreatyne możesz się brac ale jak zauważysz że z masą jest już cieżko :p to wiedy na początku przygody z siłownią jest bardzo łatwo uzyskac przyrost masy [...]

po treningu mozesz brac nawet 100-120 gram co do bialka to raczej bierz zawsze na noc- nie nalezy zapominac o nocnym katabolizmie oraz wspomozeniu regeneracji chyba ze na noc jadlbys cos np. tunczyka czy twarog jak Ci rozpisalem

proszę o polecenie jak mam ćwiczyć ławeczka + atlas, orbitek, wioślarz do raz w tygodni squasch, do tego proszę o jakąś fajną dietę i czy warto brać te suplementy?

Przeciez bym nie kłamał Brałem i mi pomagało ale na krótką mete.. Ale zawsze cos Mam Pytanie do was... moze zabrzmi głupio Moge sobie brac Rutinoscorbin? jak witamine C ? co ona mi wogole da ?

Rozumiem, myslalem ze diete tego delikwenta bronisz A z twarogiem nawet przy calej amatorszczyznie jaka soba reprezentuje zauwazylem powaznie pozytywne zmiany od czasu kiedy poszedl sie czesac, teraz jem go tyle co na lekarstwo, naprawde latwiej uzyskac bardziej ubita sylwetke eliminujac nabial u mnie. Tylko to wszystko trzeba brac indywidualnie, [...]

Witam. widze ze dawno tu nikt nie zaglądał Lokitox jak kuracja? ja mam pytanie jestem na kuracji izotekiem juz od ładnych paru miesięcy( jakos od lutego albo marca) po wakacjach wjechalem na siłownie i chciałbym zacząc cykl na jakis odzywkach. dokladnie chce brac to: kreatyna + aminokwasy BCAA + dextroza + odżywka białkowa. i tu moje pytania czy [...]

na początek daj kapsa rano i kapsa przed treningiem, jak organizm to toleruje to po okolo 5 dniach można brać 2x2, od diety i treningów są odpowiednie działy.

[...] wino to kompletna bzdura, sam się o tym przekonałem, nie mowiąc już o tak małej dawce Ewidenta oznaka bloka, taka sytuacja na pct to pomysl conajmniej chory, Wino blokuje (jak kazdy saa) co juz wyjasnilem, wiec cykl na samym winie, oznacza cykl ze zblokowanym testo, w niektorych sytuacjach owszem sensowny, ale w wiekszosci przypadkow dodanie [...]

halon jak juz masz zamiar brac to weź 60 tab a 40 to na drugi cykl i do tego coś sobie dokręisz jakąś omke :) PWB

zapewniam że jak pisze że brac 2x dziennie i ty się do tego stosujesz to napewno w niczym ci nie zaszkodzi....do tego ty dużo cwiczysz wiec z pewnością będą tylko pozytywne skutki brania witaminek

Ta woda z kranu nadaje się tylko jako rozpuszczalnik do zmywania farb :) Wodę można naprawde tanie kupić .Nawet po 40gr za litr ,tylko musisz dobrze poszukać i brać duże butelki (5 l) .Syknie jak wypijesz takiej właśnie 1 litr na dzień .Ma składniki mineralne ,które są potrzebna szczególnie przy ciężkim treningu (np. siłowym) .

czesc zaczelam dzis brac mejzitang i chce sie dowiedziec jak to dziala mam dziwne dreszcze moze mi ktos pomoc

[...] konkursu została mi 1 próbka tego białka Mega Strong Protein. Zostawiłem ją na sam koniec :) A dzis dostałem kolejnych 6 Mega Strong Protein i 4 próbki Provit 80 . Wszystkie w smaku czekoladowym lub waniliowym za co też bardzo dziękuje :). za co bardzo dziękuje :) Opłaca się brać udział w tego typu konkursach oby było ich jak najwięcej.

a zna ktos jekies medyczne uzasadnienie tej nowej szkoly czemy w czasie wysokiego strzenia tescia we krwi brac hcg a nie jak opadnie po pary dniach?? Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-04-24 09:35:42

Ale co powinnien brać 2 razy dziennie czy raz?? Moim zdaniem 2 razy jak w dni treningowe ?

mam teraz tydizen regeneracji i postanowilem wogole nie cwiczyc bo czuje sie strasznie przmeczony po tych 13 tyg pytanie : czy brac w tym tyg niecwiczacym kreatyne czy dopiero jak wroce do treningu ??? i jaki dawki polecacie ?

krete zacznij brac jak bedziesz cwiczyl . pamietaj o tym ze Twoje treningi teraz powinny powinny byc lzejsze niz na koksie bo mozesz łatwo sie przetrenowac